うなぎはスタミナ料理だけどサンドイッチと同じカロリー



うなぎといえば 夏のスタミナ料理の代名詞と言われるのは一体なぜでしょうか？


夏は 非常に汗をかきやすく 大量に汗を放出してしまうため 汗に含むビタミンB1が失ってしまいます。


そのため うなぎにはビタミンB1が豊富に含まれる うなぎを食べると夏バテ防止になるということなんですね。